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1、跳绳这项运动不仅可以当作娱乐消遣的方式，还有很多对人的身体方面的益处。
2、你可以根据自身的实际情况来加大运动强度，对于不同的人群来说，起到的作用也有所不同。
本文就为大家分享到这里，希望看了会喜欢。
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